|
|
烧烤后吃根香蕉, Q) Q) e; e3 t( c9 x
7 ~5 B* n% |4 y6 {2 t9 D; f
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
L; g* v) s4 V, D$ X6 r& o4 E: L
. C2 G6 I1 \9 Y! `喝杯芹菜汁5 t2 p) f9 v6 M1 S- g% H- P! q' E
6 T4 e3 Y4 u5 K6 c吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
5 u b3 }" O3 m& U5 G& R& q. U7 R/ O, p% \, ?9 F9 s( z* b
吃火锅后喝点酸奶7 c4 R$ X X E! Q- X8 x0 ~
7 L0 G( P; _+ c/ Q. Y# x
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
( A/ r$ H% R9 R# S7 y
! k, m3 c- e2 h+ U, \% D) T饭后喝大麦茶或橘皮水
( p5 x7 A9 S2 M8 _, i0 }. ^3 S( X6 a: E0 r+ O% U
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。# o7 M9 g/ H9 P" e- b$ U; Y1 i
- B. \* l8 ~- C" Q3 _0 W0 r吃方便面后吃水果
' \* i3 S: i* E
& q* k: s! X5 _* M- d吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。4 \% P. R: H1 X. U+ {# ~7 y
3 a5 `; L7 [7 o! o+ \
吃蟹后，喝生姜红糖水
* H, k/ i# |0 F2 f& a5 |; V* ^( E1 M" o& t
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。0 }% X! Q2 M9 x, g/ {( @1 r
; \0 B: H% C/ |1 D% g! x
润肺止咳，饭后吃个柿子2 { m. l! \9 c
% }2 B& p& E5 `% e; l4 E3 w
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
